تناسب اندام و سلامتی
1398/08/20 09:16

روش مصرف زردچوبه برای لاغری

راه های مختلفی برای استفاده از زردچوبه برای لاغری وجود دارد. ساده ترین آنها خرید کپسول زردچوبه است. به این ترتیب، بدن مقدار مناسب کورکومین مورد نیازش را دریافت می کند. با این حال، لازم به ذکر است که بدن نمی تواند زردچوبه را به راحتی از هم جدا کند. بنابراین بهتر است که مکملی انتخاب کنید که حاوی فلفل سیاه باشد چرا که این ادویه می تواند فرایند شکستن را ساده تر کند. در واقع می توان گفت به همین جهت است که توصیه می شود، زردچوبه و فلفل برای لاغری را با هم مصرف کنید.

کپسول می تواند به صورت خوراکی هر زمانی که بخواهید مصرف شود، اما چون زردچوبه هضم را بهبود می بخشد، اغلب عوارض جانبی در رابطه افزایش سطح انرژی ایجاد می کند.

بنابراین معمولا توصیه می شود که آن را در روز همراه با غذا مصرف کنید. بعضی افراد واقعا عطر و طعم ادویه را دوست دارند. می توانید زردچوبه را به سبزیجات، شیر، شیرینی و سالاد اضافه کنید. همچنین می توانید آن را با یک لیوان شیر گرم همراه کنید و بنوشید. فقط در صورتی که با غذا مصرف می کنید بهتر است از فلفل سیاه هم استفاده کنید.

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها :